エイジングケア&プル肌には話題の水素パックがおすすめ 

皆さんは、水素水にどのような効果があるのかご存知ですか?

実は、水素水には「活性酸素」という物質を除去する働きがあるのです。でも、活性酸素を除去することによって、体にどんな効果があるのでしょうか?ここではそのさまざまな効果についてご紹介します。

水素水の美容効果

水素水にはシミ・そばかすや、しわを予防する効果があります。

そもそも、シミ・そばかすができるのは活性酸素という物質が原因なのです。
活性酸素は、肌を含む体の細胞を酸化させてダメージを与えてしまいます。

水素水アヤナス

それを緩和するために、メラニン色素が肌の代わりに酸化してダメージを引き受けてくれるのですが、その過程でシミ・そばかすができてしまいます。しわも、活性酸素がコラーゲンを分裂させることで、できてしまいます。

その活性酸素を、水素は除去することができるのです。
水素水を体内へ積極的に取り入れると、美肌を体の中から作りあげることができます。

ちなみに水素水は飲むだけでなく、肌に直接塗っても紫外線を防ぐ効果があるため、最近は水素の配合された化粧品も発売されています。

最近では水素パックが話題になっており、水素水を利用して飲む水素ケアと、肌に化粧水のように利用する水素化粧水も人気です。
水素パック

生活習慣病予防

また、水素水は美肌ケアの他にも生活習慣病を予防する効果もあります。

活性酸素が私たちの体にたくさんあると、血液がドロドロになってしまい血管を詰まりやすくさせてしまいます。
すると、心筋梗塞や脳梗塞などの深刻な病気を招いてしまいます。
その予防として水素水を飲み続けると、活性酸素を除去できるので、血液をサラサラに変えることができるのです。

便秘・ダイエット効果

そのほか、水素水は便秘やダイエットにも効果があります。

便秘が起きてしまうのもまた、活性酸素が原因です。

活性酸素には、腸によい働きを与える善玉菌を攻撃して減らしてしまうという悪い働きがあるのです。

善玉菌が腸内から減ってしまうと、ぜんどう運動(腸内の食べ物を移動する働き)が悪くなってしまい、便秘になってしまいます。

また、便秘を解消したいからといって「センナ」系の便秘茶などを飲んでいると、上記であげたぜんどう運動が弱くなっていき、慢性的な便秘に陥ってしまいます。

消費者生活センターでは、キャンドルブッシュを過剰摂取すると、医療用医薬品と同等の効果があることが分かり、注意喚起が出されています。
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ですから水素水を飲めば、活性酸素を除去し、腸の働きを復活させることができるのです。

便秘や活性酸素を減らすということは、当然、美肌、アンチエイジングに効果があります。

水素水による美肌ケアは健康とともに体の中から美しくなるもので魅力的です。

また、食事を水素水を使ったダイエットレシピにして、軽い運動をすると、手軽に脂肪を燃焼することができます。

今まで、ダイエットに成功したことがない方や、食事制限や激しい運動は嫌だという方は、普段飲んでいる水を水素水に変えることから始めてみませんか?